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在新型肺炎還沒有特效藥的情況下，如何預防新冠肺炎成為大家最關注的話題。 其中，有人稱，鹽水漱口能降低新冠肺炎的死亡風險；有人說，吃大蒜勝過抗病毒藥物；有消息稱，感冒藥能預防新型冠狀病毒；還有帖子說，吃草莓就能預防新冠肺炎…… 但是這些說法已經被證實為「不實信息」，它們都不具有預防新冠肺炎的作用。 在還沒有特效藥的情況下，自身「免疫力」是治療新型肺炎最好的「特效藥」？ 什麼是免疫力？對抗新型肺炎，增強免疫力是否有用？ 免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。 免疫力是人體免疫器官（如胸腺、骨髓、脾、淋巴結、扁桃體）、免疫細胞（如淋巴細胞、吞噬細胞等）以及體液中的各種抗體、淋巴因子和溶酶體的總稱。每當外界有害因子入侵，各個器官與細胞就開始緊鑼密鼓地聯合戰鬥，以抵抗有害物質對機體的傷害。 在正常情況下，它能保證人體不受外界病原微生物的侵害。免疫力下降會讓人經常感到疲勞，感冒不斷，容易感染，腸胃嬌氣 國家衛健委專家組成員張伯禮：實際上我們得這種病，是病毒和人體在博弈鬥爭的結果，往往病毒勝了就得病，如果把抵抗力提高了往往就不容易被感染，就算是感染也是比較輕的。 新型肺炎患者出現：乾咳，發熱的癥狀，其實是免疫系統的「自我攻擊」！ 免疫系統究竟是如何殺死病毒的呢？ 說到免疫系統，那就不得不說系統中的兵團——免疫細胞了。它們在穩定機體健康發揮了重要的作用，擔任著人體的免疫防禦、免疫穩定和免疫監視的作用。 當病毒進入人體與免疫細胞相遇，免疫細胞通過識別病毒發現它們並非「自家人」，於是馬上發出警報，從而刺鼻粘膜的神經末梢，這時候我們就會打噴嚏，將病毒排出。 當病毒進入人體的氣管，免疫細胞會釋放因子促進氣道表面的細胞分泌粘液包裹住病毒，並且依靠氣道表面的纖毛向上推動，並將這些粘液通過氣道從口腔排出來，這時候人體就會產生乾咳。 當病毒侵入到肺泡的時候，肺泡部位的免疫細胞同樣會被激活，做好準備攻擊病毒，免疫細胞會釋放因子刺激體溫的調節中樞，通過讓人體發熱來「燒死「病毒，此時人體則表現為發熱。這種發熱一方面能抑制病毒的大範圍的複製，一方面也能增強免疫細胞的防禦能力。 疫情期間，怎麼吃才能增強免疫？這些食物不能缺席你的餐桌！ 胡蘿蔔、玉米、西紅柿、豬肝 維生素A是抵禦外來侵襲的「天然屏障」，有助於維持皮膚和黏膜的完整性 菠菜、牛肉、豬肉 鐵是構成血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素以及某些呼吸酶的成分，缺鐵可導致免疫細胞的數量減少，進而影響抗體產生，導致免疫反應缺陷。 干香菇、蛋黃、魚 維生素D具有調節細胞增殖和分化的作用，它的不足易導致免疫細胞「大軍」增員困難，造成免疫力低下，增加罹患感染性疾病的風險。 土豆、紅薯、山藥 含有豐富的碳水化合物，是人體最重要、最經濟的能量來源 堅果類 富含維生素E、膳食纖維、鎂、鉀、鈣、鋅、磷脂等多種營養素，有助維持機體正常的免疫力。 針對新型肺炎在家期間，專家建議該這樣做 少油少鹽，多吃水果 適量多飲水，每天不少於1500ml 新型肺炎流行期間不要節食，不要減重 規律作息及充足睡眠，每天保證睡眠時間不少於7小時 開展個人類型體育鍛鍊，每天累計時間不少於1小時，不參加群體性體育活動； 我們都渴望特效藥問世，但也不要忽略了我們自身的特效藥——免疫力，無論是新冠肺炎患者，還是普通人，都需要保證自己的免疫力，才能更好的應對病毒的攻擊。
內容簡介
本書特色
本書的案例將會幫助你轉變信念、療癒自己，同時你也將學到超靈、平行人生、時間、業、命運與自由意志的本質，以及你的每一個選擇都會創造全新的實相。
名人推薦
「在米拉抵達的一個小時內，我體驗了一段令人著迷的催眠時光旅行。」──韋恩．戴爾博士（美國知名的心靈導師和作家，曾被選為世界百大最具精神影響力的人物）
作者介紹
米拉‧凱利 Mira Kelley
米拉．凱利在保加利亞長大，十三歲的時候體驗了強烈的前世回溯。懷抱著勇氣與信任，米拉遵循直覺到美國念大學。法學院畢業後，米拉在紐約市的一家大型事務所擔任公司法與證券律師。一場折磨的病痛讓她再次發現前世回溯能夠立即療癒情緒與身體。現在她也用相同的方式幫助人們轉變人生。米拉的療程故事收錄在韋恩．戴爾博士的著作《夢想的顯化藝術》與布萊恩．魏斯醫師的著作《奇蹟，正在發生》，也曾登上名主持人歐普拉的網站Oprah.com。
目錄
作者序
第一章 探索前世有助療癒今生
第二章 同步進行的人生
第三章 每個選擇都會創造一個新實相
第四章 與高我對話
第五章 萬事萬物均會映現你
第六章 寬恕自己與他人
第七章 你可以操縱時間
第八章 你可以療癒自己的身體
第九章 你有愛自己的權利
第十章 信任自己，跟隨你的熱情
後記 輝煌的擴展人生
附錄A 前世回溯指引
附錄B 關於前世回溯的常見問題
其他資源
謝辭
序
我十三歲的時候第一次為自己回溯前世。當時我剛看完布萊恩．魏斯的《生命輪迴的前世療法》（Through Time Into Healing），他的客戶看到自己的前世也碰到跟現在一樣的挑戰之後，居然就能解決眼前複雜的問題；我對此深感著迷。在這之前我對輪迴轉世沒有任何想法，因為我成長於共產時代的保加利亞，童年時從未接觸過宗教與心靈方面的主題。不過，這本書潛藏的可能性引發我的好奇，所以我按照書中的指示自己嘗試前世回溯。在第一次回溯的前世裡，我是二次大戰期間的蘇聯間諜。這一次的回溯經驗既逼真又感動，深深影響了處於人格建構期的我。
接下來我的生活跟一般的孩子差不多。後來上了大學，畢業後去讀法學院，然後在紐約市做律師的工作，直到前世回溯再度走入我的生命。當時疼痛折磨了我一年多，我諮詢過許多專業醫療人士還是不見起色，這時我突然想起小時候試過的前世回溯。走投無路的我打電話給一位當地的治療師，短短兩次療程疼痛就自動消失了。而且是永遠消失。
那時候我逢人就分享這個故事與前世回溯不可思議的潛力。研究前世回溯變成我熱愛的嗜好。我開始去聽演講，閱讀每一本跟前世回溯與輪迴轉世有關的書。我把自己的心得告訴朋友。我知道前世回溯真的有用，所以我對每一個問題的建議都一樣：「透過回溯療程來治癒。」我幫每位願意嘗試的親友進行回溯，當然最常接受這項服務的人就是我的另一半。
我從未接受過回溯催眠的正式訓練，但是這不重要；我做這件事輕鬆又自在，宛如與生俱來的能力。可是對當時的我來說，去上課似乎是合理的下一步，所以我向這個領域最卓越與重要的催眠師學習：布萊恩．魏斯醫師與朵洛莉絲．侃南（Dolores Cannon）。後來我開始執業，利用週末為客戶催眠。轉捩點發生在一次幫韋恩．戴爾博士進行回溯的機會。那次經驗為我開啟了新的契機，我因此能夠全職幫助他人透過體驗前世來改善今生。
當我催眠客戶的時候，他們的轉變就直接發生在我眼前。催眠療程結束後，他們的人生再也不會相同，這帶給我無比的成就感與滿足感。但這份工作最有趣的地方，是我因此能透過客戶更加了解生命。藉由客戶的探索，我得到了最棒的心靈領悟，我渴望把這些心得分享出去，因此提筆寫了這本書。許多我早就聽過卻尚未內化的事，現在我對它們有了更深入的瞭解；此外我也從中發現以前從未知曉的真相。我用這種方式扮演一個真正的探險家，深入探索未知的意識疆界。
詳細資料
- ISBN：9789869196512
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 15 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/J8Gz32d.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010711273
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