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本文來源於微信公眾號：占星師 ... 藥師琉璃光如來 光就是信息，愛就是創造。新的工作是創造性的，而過去的工作是轉型的，黑暗的，殘酷的和危險的。沒有可比性。 這是不平凡的一周——這是一個巨大的集體和個人十字路口——一個選擇點，它的結果將決定你的軌跡。當你看到這個使地球黯然失色的黑影時，你會堅持一個受害者的視角嗎?或者你會以更大的洞察力出現，成為一個用泥土轉化成蓮花的人嗎? 當金星穿過昴宿合星，這兩個外行星是整個太陽系中接觸到我們身體的最大能量——這是我們一直在等待的藥師佛的到來，他將在6月和11月再分發兩劑治療劑量。這是一條指數增長曲線。木星使他接觸到的任何東西都膨脹——好或壞，而冥王星使小的東西變大，大的東西變小。世界背後的世界正通過我們當前的土星限制揭示它自己。 周二天秤座滿月的激活了木星/冥王星/太陽/土星/月球之間的一座光橋。滿月是一種極端的月球排列，所以可以激起地球物理活動，如巨大的風暴，特別高的潮汐，火山爆發和地震，再加上一個非理性的高潮，因為每個人的神經系統都被破壞了。 在4月4日至11日的這段時間裡，當水星與我們的歸航信號——銀河系中心——保持一致時，你正在學習導航未知的5D領域: 把你的意識像偵察兵一樣送出去，遙望所有可用和可行的道路。這不是一個心靈/思想的過程，你無法理解什麼在量子領域仍然是內在的 學習區分什麼和誰擁有生命、希望、靈魂、治療和教導，什麼和誰正在使光熄滅。 白羊座 從4月5日星期天開始，你將感到自己被一個巨大的能量轉移所提升。把它想成是一股生命的力量——你可以用任何你喜歡的方式來引導它。作為白羊座，你對自己的職業、服務或目標的想法正在發生重大的變化，當4月底冥王星逆行時，這種變化將變得更加清晰。鑒於周二的滿月會讓每個人的神經系統出問題，當水星回到你的星座時，要避免無法抗拒的誘惑去釋放它，告訴它本來的樣子。現在土星在水瓶座，你的社區和部落的區域，專注於你能做什麼來支持你周圍的人。現在不是成為獨立先鋒的時候，而是通過成為燈塔來傳播希望的時候。 讓善良成為你的信仰。 金牛座 這將是你今年生日的前奏。周日的木星和太陽的會議——我們的光——提供了一個高光時刻的新方法來綜合你的經驗，知識和熱情，為更多的人的利益服務。當你的個人行星金星穿過你的胸膜，土星在你星盤的頂部，在遙遠的水瓶座中，你感到你以同情之心打開，帶來更大的責任。也許你正在被吸引去進行冥想練習，寫日記或者研究一種新的宗教。在周二的滿月前後的日子裡，要小心照顧你的身體和神經系統，吃鹼性食物，喝比平時更多的水。 在你的繭的深處，你正在蛻變成你一直以來的樣子。 雙子座 好消息是，金星和灶神灶神星一起回到了雙子座。儘管有這些限制讓你遠離日常生活的喧鬧和刺激，但這段時間將會是真正的社交時間，你的朋友會聚集在你周圍，你喜歡成為把群體和聯繫聯繫在一起的社交粘合劑。周二級滿月激活了你的創造力，木星/冥王星的巨大能量波帶著你前進，新的想法將釋放出靈感的源泉。允許自己被那些把你的最大興趣放在心上的人所影響，放棄那些讓你變得渺小的陳舊的限制思想。 是時候把這些點點滴滴串連起來了…… 巨蟹座 本周的可能性激活了你的太陽星圖的所有四個角度。這些是你們的基石:你們的家;你在生活中的角色;你的人際關係和你的自我形象。這一長時間的限制讓你想知道如何以幫助他人的方式服務，同時滿足你內心深處對改變的渴望。作為巨蟹座的人，你的家是最能讓你自我感覺良好的地方，是一個能讓你暫時遠離世俗壓力的地方，而現在，它讓你有一個非常有創造力和想像力的時間來思考重塑自我的方法。經過18個月的努力，命運的節點終於離你而去，許多巨蟹座的人已經準備好要改變方向了。在很多方面，這是一個時代的結束。 讓你的電池在這個滿月輕輕充電。 ... 獅子座 即使你現在不能去任何地方旅行，也沒有什麼能阻止你在思想和精神上的旅行。周二的滿月將跨越你的溝通角度和遙遠的地平線，讓你計劃、學習和著迷於哲學、教育、文化或宗教等領域。在木星和冥王星的合相下，你的世界會顯得更大，更廣闊，充滿了更多的可能性。土星現在在有遠見的未來導向的水瓶座和你的相反星座，與那些對驚奇、不陌生的人聯繫，分享你的想法和發展一個想法工廠。金星會在五月底之前點亮你的社交潛力，所以要完善你的想法並把它們展現出來。 打開你的思想… 處女座 這段強制性的限制期會讓你展現出處女座的超能力，對細節的關注和對真正服務的渴望。話雖如此，本周的能量波可能會讓人感到相當勢不可擋，因為木星和冥王星的巨大會合將與周二的滿月同時發生。在4月4日至11日之間要格外注意你的身體和情緒健康，以避免感到疲憊和壓力。幸運的是，在接下來的幾周里，金星在你的中天，支持你收集資源的努力，這樣你就可以把它們用到任何需要的地方。這是播種一個新的階段的再生和更新。 尋找有效的方法，並心懷感激。 天秤座 像巨蟹座一樣，本周的可能性激活了你的太陽圖的所有四個角度。這些是你們的基石:你們的家;你在生活中的角色;你的人際關係和你的自我形象。木星/冥王星強有力的會合和滿月在你自己的星座的雙重打擊可能會讓你感到勢不可擋，但這是一個機會，讓你回顧過去6個月以來你的感覺如何。這是一個與好朋友或治療師私下交談的完美時機，甚至可以把它寫在日記里。家庭、家庭或親人的關係可能會很緊張——部分原因是每個人都感到被困和受到限制，但也因為長期存在的問題需要被公開。不要試圖掩蓋事實真相——誠實是改變現狀的唯一途徑。 一個平衡的行為。 天蠍座 最近，當你的私人行星火星與土星相遇時，你肯定也經歷過現實的考驗。而當火星與天王星不和時，你的人際關係也會變得情緒化。除了本周星象的易燃性外，周二在你星盤最隱蔽的地方會出現超級滿月。這可能會挖掘出一些深埋在心底的怨恨，讓舊怨重見天日。無論你做什麼，都不要試圖掩蓋——所有未完成的工作都需要完成。你們現在的議程是重新建立正確的關係，平衡你們對撤退的強烈需求和為他人服務的願望。在你說之前，仔細考慮每一個單詞，發郵件或簡訊。 學習不逃避的智慧。 ... 射手座 作為一個像需要氧氣一樣需要自由和旅行的星座，這個強制的限制期可能是相當艱難的。然而，如果沒有哲學和適應性，你什麼都不是，所以在家工作只是另一種投入。也就是說，周日木星和冥王星在你的財運範圍內的合併可能會朝著任何一個方向發展。如果你眼看著你的工作消失了，試著把眼光放長遠一些，因為幾個月後會有更好的東西出現，或者如果你正在享受一波收入增加的浪潮，那就把它直接存入銀行。這種星象實際上是繁榮或促進。好消息是，從現在到8月，金星將加強你的親密關係，利用這段時間加強聯繫。 多聽少說。 摩羯座 周日，一場重大的人生轉變會提升你，讓你注意到未來的重大變化。木星和冥王星在摩羯座的合相今年將會發生三次——在4月、6月和11月，從你現在的位置來看，這三次合相帶來的可能性是非常小的。記得我第一次傳球時，我的腎上腺素激增，感覺難以承受。處理它和磨鍊它的唯一方法就是用任何適合你的方式來表達它。這可能意味著你要放棄生活中與你現在的生活不再相關或不一致的方面。周二的滿月將出現在你星盤的頂點，尋找重大線索——你的職業是否反映了你的人生目標? 探索一個未知的領域。 水瓶座 今年對你來說是重要的一年，水瓶座——在2023年3月之前的29年里，土星第一次在你的星座播下生命轉變的種子，現在火星成為你的導師。這是一個重要的相位，因為木星將在12月與土星會合，為你和世界帶來一個全新的20年漸進的循環。在這段時間裡，你會覺得自己已經做好了幫助集體的充分準備，無論是成為社區的交流中心，還是找到創造性的新方法來從事一些你曾經擱置的愛好。周二的滿月將會從你的視野中穿過，它將會把你的注意力集中在生活中的重大問題上，你不會休息，直到你深入挖掘出答案。 呼吸新鮮空氣。 雙魚座 本周你的直覺可能是把雙刃劍。一切都將被淹沒，幾乎勢不可擋的水平，首先你的神秘的統治者木星和偉大的冥王星的消除者，然後一個滿月在你的第8宮，關於把生命的大問題帶回家的現實。目前看不見的病毒席捲世界，如果你聽到朋友或家人受到影響的壞消息，要保持淡定。恐懼是會傳染的。幸運的是，金星將幫助你使你的家成為一個真正的避難所。清除你的生活中所有已經過時的東西——物質上的或心理上的——回到本質上來。這將有助於理清你的思路，點亮你的靈魂。 你是一個世界伺服器，你的存在很重要。
內容簡介
成功取用「當下的力量」，就能成為被孩子敬愛的父母
心靈經典《當下的力量》作者 艾克哈特・托勒，罕見專文推薦！
數位時代的父母，愈來愈難安住在「當下」，
孩子憑著本能，就知道跟你之間缺少了根本的連結。
你不曾「全然的在」，總是迷失在自己的頭腦裡……
孩子多麼希望，
你能看見並接納當下的他，
不去譴責過去的他，也不去預設未來的他。
請放下手機、電腦、處理不完的公事和待辦事項……
就這一刻，心無旁騖，和你的孩子在一起。
用「活在當下」的方式，建立你們超越語言的深層連結！
這或許是為人父母者，最難面對的真相：
孩子的問題，大多都是你自己未解課題的反映。
這是一份覺醒的邀請，讓親職轉化為你最好的心靈修行。
●三種教養迷思
教養迷思1：問題出在孩子身上，所以想盡辦法企圖改變孩子。
【正解】孩子本身沒有問題，你如何看待孩子才是問題所在。一旦你覺知到自己的思維與情緒模式，並改變它，孩子回應你的方式自然會隨之轉化。
教養迷思2：父母是施予教育的一方。
【正解】孩子是你最棒的老師，像是一面鏡子，映照出你最棒和最糟的面向。在你教小孩之前，先讓小孩來教你「自我覺察」。你們其實教學相長。
教養迷思3：永遠把孩子當成小孩子看待，不論他幾歲。
【正解】我們不是在養育小孩，而是在養育一個成人，不論他幾歲。
●四種類型父母
1.被動型：
習慣壓抑自己的感受、裝沒事；害怕惹惱孩子，容易向孩子的要求低頭，或拚命想得到孩子的喜愛。
【代價1】：孩子永遠不知道你真實的想法、感受，侵犯了你的界線都不自知。
2.咄咄逼人型：
習慣以威脅、恫嚇的方式管教小孩，強迫孩子屈服於自己的安排。
【代價2】：孩子從此不會跟你親密，因為在你面前表露情緒並不安全。
3.被動攻擊型：
習慣利用羞恥感和罪惡感來控制孩子，讓孩子覺得自己必須為父母的需求和快樂負責。
【代價3】：嚴重挫傷孩子自我意識的發展，從此失去為自己而活的力量。
4.堅定自信型：
扮演「船長」角色，訂定規則，不刻意討好孩子，也不害怕惹孩子不開心；跟孩子保持健康的「界線」，允許他們有自己的感受、需求、欲望、喜好。
●孩子需要學會的四件事
1.對人仁慈，但要建立「人我界線」
如果你看到有人溺水，你可以伸出援手，把他從水裡拉回來；但是，如果他抓住你的手臂，想把你拖下水，你要記得全力推開他。
2.學會享受獨處
如果我們沒有幫助孩子學會如何獨處，他們將會永遠寂寞。人只有在能真心接納自己時，才能發展出健康的人際關係。
3.聆聽直覺的指引
想要養出有自信的孩子，就得鼓勵他們聆聽內在的智慧，信任直覺，能引導他們走上個人成就之路的內在指引。
4.追隨自己的熱情
每個孩子生來就有內建的獨特熱忱，我們必須敞開心胸，接受他們的心之所向，而不是依據自己的偏好、社會的價值觀，將他們推向不感興趣的方向。
（原書名：當下的教養：找回你的自我覺察，就能教養健康小孩）
各界讚譽
「這本書示現給我們，如何將親職工作轉化成自己的心靈修行。」──心靈大師 艾克哈特・托勒（Eckhart Tolle），《當下的力量》、《一個新世界》作者
「史帝佛曼的這本好書，是全天下父母作為一名船長的必備工具，從此無論是在風平浪靜或波濤洶湧的海面上，都可以自信地領航。」──美國《出版人週刊》（Publishers Weekly）
「《當下的父母》溫柔卻強力地提醒我們……重點在我們為人父母者，而不是孩子們。我們向自己下工夫，就能阻斷使情況雪上加霜的負面能量流。這是一部重要的著作。」──提姆•萊恩（Tim Ryan），美國俄亥俄州議員，《正念國度》（A Mindful Nation）作者
「在我長久以來讀過的親子教養書裡面，這是名列前茅的一本。蘇珊•史帝佛曼以清楚、溫暖、智慧的文字，在靈性蛻變與親子教養的俗世現實之間搭起橋樑。《當下的父母》寫滿了將父母們送上療癒與喜樂之路的真知灼見。高度推薦！」──艾立夏•高斯坦（Elisha Goldstein）博士，《發掘快樂：以正念和自我慈悲克服憂鬱》（Uncovering Happiness: Overcoming Depression With Mindfulness and Self-Compassion）作者
「身為人母，《當下的父母》裡的見解和練習令我萬分感動。蘇珊•史帝佛曼靈巧地探討許多親職專家迴避的主題──恐懼、愧疚、羞恥感的深層成因，這些都會阻礙我們全然臨在……我會一直送這本書給父母們的，不論他們是新手或身經百戰。」──凱薩琳•伍沃德•湯瑪斯（Katherine Woodward Thomas），《清醒分手》（Conscious Uncoupling）作者
「《當下的父母》披露的核心祕密在於，臨在是跟孩子互動的唯一有效方式。臨在包括支持與章法──做得到，孩子就成長茁壯；不然的話，孩子會混亂，教養會成為惡夢……這本書讓我們對促進文化健康的教養程序有新的認識。推薦給全天下的父母和準父母！」──哈維爾•漢瑞克斯（Harville Hendrix）與海倫•拉凱利•杭特（Helen LaKelly Hunt）博士，《滋潤的愛》（Giving the Love That Heals: A Guide for Parents）作者
「蘇珊•史帝佛曼明白，親職不只是一份差事，更是靈性的修持……她了解我們在養育孩子時，也是在養育我們自己……這本書會協助成人療癒自己，而他們養育的孩子就不會需要那麼多療癒了。」──葛倫儂•道爾•梅爾頓（Glennon Doyle Melton），「紐約時報」暢銷書榜《堅持下去吧，戰士》（Carry On, Warriors）作者，Momastery.com創辦人
「閱讀《當下的父母》時，我一直對自己說：『但願我的爸媽當年看過這本書！』總算有一本談到『內在小孩』所有層面的親子教養書了！」──珍娜•布瑞•艾特伍（Janet Bray Attwood），「紐約時報」暢銷書榜《熱情測驗：不費吹灰之力發掘你的人生目的》（The Passion Test: The Effortless Path to Discovering Your Life Purpose）作者
「誰知道在隔壁房間哭泣的孩子或青少年其實是我們的靈性老師？誰會想到討厭的鬧情緒跟挑釁行為有助我們走向更覺察、更靈性、有效率、甚至愉快的親子教養關係？蘇珊•史帝佛曼在這部創新、平易近人的教戰手冊，傳授我們如何養出意識更清明、對人更有愛的孩子。」──凱西•艾爾登（Kathy Eldon），創意願景基金會（Creative Visions Foundation）創辦人暨主席
「我從母親那裡摸來這本書，欲罷不能地看完！應該強制所有父母閱讀這部精彩的著作。真恨不得這書快快出版，我才能送給所有認識的人。」──艾咪•艾爾登•特透陶博（Kathy Eldon Turteltaub），創意願景基金會（Creative Visions Foundation）共同創辦人暨副總裁
「孩子會決定我們星球的未來，蘇珊為我們奠定基礎，讓我們引導新生代走向一個較少傷痛、人道、連結的世界，就從我們自己開始。」──艾拉妮絲・莫莉塞特（Alanis Morissette），歌手、作曲家、行動主義者
「體恤的柔情貫穿這一部睿智又實在的親職指南，教人以更覺察的心為人父母。你可以感覺到蘇珊•史帝佛曼是真心關愛她輔導的家庭，她相信我們每個人都能夠成長到克服親職的挑戰，鍛練出教養的才能。」──麥菈•卡巴金、喬•卡巴金（Myla and Jon Kabat-Zinn），《正念父母心，享受每天的幸福》（Everyday Blessings: The Inner Work of Mindful Parenting）作者
「凡是想讓孩子了解人生怎樣才算是成功的父母，《當下的父母》會是無價的參考書。蘇珊•史帝佛曼以她實用的訣竅及私房故事，示範如何打造充滿愛的親密家庭關係，娓娓道出為人父母也可以令人脫胎換骨、心滿意足。」──雅莉安娜•哈芬登（Arianna Huffington），《從容的力量》（Thrive）作者
「這正是為人父母所需的建議與支持！老練、睿智、實用的《當下的父母》協助家長們深呼吸，以同情、愛、正念照顧自己和孩子們。」──傑克•康菲爾德（Jack Kornfield），《踏上心靈幽徑》（A Path with Heart）作者；楚蒂•古德曼（Trudy Goodman）博士，頓悟洛杉磯（InsightLA）創辦人
「本書是有見地的親子教養指南，教你養育出懂得關懷、快樂、有韌性的孩子，同時療癒自己尚未解決的童年傷痛。《當下的父母》充滿高明的教養智慧，還有取材自現實生活的豐富範例。無疑是本佳作！」──瑪西•許莫芙（Marci Shimoff），《快樂，不用理由》（Happy For No Reason）作者
「大名鼎鼎的專家蘇珊•史帝佛曼傳授了兼具智慧與慈悲的教養方式……協助我們為人父母者跟孩子建立慈愛與同理的連結，激發我們最好的一面──我們的臨在、喜悅、體貼、寬容。」──圖登•金巴（Thupten Jinpa），達賴喇嘛英文譯者，《無畏的心》（A Fearless Heart）作者
作者介紹
蘇珊•史帝佛曼（Susan Stiffelman）
國際知名親職教育專家，美國安提大學臨床心理學碩士，婚姻家庭治療師（MFT），《哈芬登郵報》（Huffington Post）的「親職教練」專欄作家。十五歲時，讀了尤迦南達大師的《一個瑜伽行者的自傳》深受感動，開始踏上靈性成長之路，直到結婚生子後，驚訝地發現孩子的出現，竟讓她原本規律、平靜的「靈性生活」亂了套，於是矢志在心靈活動與塵世家務之間找到平衡點。
三十多年來，已成功輔導無數親子關係，著有《教養不是作戰》、《當下的父母》等書，目前居住在加州洛杉磯。
個人網站：www.SusanStiffelman.com
譯者簡介
謝佳真
自由譯者，近期譯作有《富裕，屬於口袋裝滿快樂的人》、《你並不特別》、《無人地帶的製圖師》、《別找到我》、《速效運動》等。
目錄
【前言】「自我覺察」是身為父母的必修課
第1章 孩子是一面真實無偽的鏡子
第2章 養兒育女，同時是自我成長
第3章 如實接受孩子的本來面目
第4章 給孩子留點不滿足的空間
第5章 成為孩子自愛與自覺的典範
第6章 有覺知且正向的溝通藝術
第7章 以身教教導孩子如何面對錯誤
第8章 培養孩子的同理心與慈悲心
第9章 培養孩子調適壓力和挫折的能力
第10章 改變思考習慣，感恩當下的美好
第11章 56個供父母實作的練習
【後記】安住當下！你所渴求的已在那裡
【附錄】延伸閱讀與輔助資源
序
當下的父母來自當下的力量
想想要取得駕駛汽車的資格，就必須通過理論和實務的考試，以免危害自己和別人的安全。除了最簡易的工作，每件工作都有一定的資格要求，複雜點的還得經過多年訓練。但難度名列前茅又攸關重大的工作──親職，卻不必先受訓或取得資格。
「親職是最多業餘人士的大本營。」作家艾文．托佛勒（Alvin Toffler）如此寫道。缺乏親職知識或教育，是那麼多父母感到力不從心的一個原因（不過我們會在本書中看到，這並不是主因）。這些父母不見得沒有滿足兒童的生理、物質需求。他們或許真的很愛孩子，想給孩子最好的，只不過孩子幾乎每天都會拋出棘手的教養問題，令他們束手無策；而對成長中孩子的情緒、心理、靈性需求，父母也感到不知所措。
舊時代的父母是極度專制的，而在現代社會，很多父母沒能給孩子迫切需要並殷殷期盼的明確指引。往往，孩子們的生活環境全然沒有章法，就像被船長拋棄的船一樣，群龍無首，在汪洋中漂流。蘇珊．史帝佛曼說得很貼切──父母不明白，孩子需要他們擔任「船長」。「船長」一詞絕對不是指我們要回歸專制的管教模式，而是在秩序過度嚴明和混亂無序之間，找到平衡點，摸索出中庸之道。
但說到底，家庭功能失調的深層原因，並不是父母的知識或教育不足，而是缺乏覺察（又稱「正念」或「臨在」）。父母不夠覺察，在教養兒女時便不可能有覺知！多數人免不了不時地會喪失覺察，但意識清明的父母，在日常生活中可以維持一定程度的覺知。當你不覺察，你看待孩子的眼光就跟大家沒兩樣，是建立在心智的制約上──你受制於精神上或情緒上的反應模式、信念，以及你從父母身上和成長環境中學來的渾然不覺的假設。
這些模式，很多都能回溯到不知多少世代之前的遙遠過去。但如果你能夠覺察（我比較喜歡稱為臨在），你就能覺知到自己的心智、情緒、行為模式。你開始能夠選擇自己要如何回應孩子，而不盲從於以前的模式。還有，最要緊的是，你不會再把這些模式傳承給孩子。
不臨在的話，你只能以思考的心智（thinking mind）和情緒跟孩子連結，而不是透過較深層的存在（Being）狀態。即使你只做對的事，你和孩子的關係，依舊缺少了最重要的元素：存在的層面，這屬於靈性的範疇。亦即，你與孩子之間根本沒有較深層的連結。
孩子憑著本能，就知道自己跟你的關係，缺少了某種極為重要的東西。你不曾全然臨在，從來沒有，你總是在自己的心智裡。孩子會不自覺地認定你扣留了某種重要的東西，或者說，他們會那樣覺得。這經常導致孩子有股說不上來的怒意或怨懟，這種情緒可能會以各種形式宣洩出來，或是蟄伏到青春期才發作。
儘管親子之間的疏離仍是常態，然而改變正在發生。懂得覺察的父母愈來愈多，他們可以超脫心智的制約模式，從較深層的存在狀態與孩子建立連結。
造成親職功能不彰或無意識的原因有二：一方面，關於養兒育女，在過度專制的老派作風與現代同樣失衡的作風之間，缺乏取得平衡的知識或教育。另一方面，在比較根本的層次上，則是父母缺乏臨在或清明的覺察。
有很多書籍已經為那些會看書的父母，提供有益的「教戰守則」；卻還沒有多少書籍探討父母缺乏覺知力的情況，並指引父母如何在親職的日常挑戰中，培養自己的覺察力。蘇珊．史帝佛曼的書，在兩個層面上都能協助讀者，我們可以稱之為「做」（Doing）和「存在」。她傳授做（佛教稱為「正行」）的深刻知識，同時不忽略比較基本的存在層面。
《當下的父母》告訴父母，如何將教養兒女變成靈性修持，將孩子挑戰你的方式，變成一面供你檢視自己目前不自覺的模式的鏡子。一旦你覺察到這些模式，你就能開始超越它們。
作家彼得．德．維里斯（Peter De Vries）寫道：「我們之中有誰是在下一代誕生之前，就成熟到能夠教養下一代？婚姻的價值不在於讓成年人繁衍兒女，而是藉由教養兒女，讓人長成大人。」不論我們是已婚或單親，兒女絕對能幫助我們成長為比較成熟的人類。對，是孩子讓人變成大人，但更重要的是，蘇珊．史帝佛曼這一部獨一無二的著作，會讓你看到孩子如何磨練出有覺察力的成人。
《當下的力量》、《一個新世界》作者
詳細資料
- ISBN：9789579001960
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 344頁 / 14.8 x 21 x 1.72 cm / 普通級 / 單色印刷 / 二版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：>
內容連載
印度人把戶長稱為瑜伽士，意思是，堅定不移地走在靈性道路上的男女，決定攜手建立家庭，不住在洞穴或修道所裡。他們選擇從家庭和職場的歷練中成長、進化，把日常生活的挑戰當作是個人蛻變的工具。
很多人相信，靈性成長是天天靜心冥想、參加正念營、聆聽智者開示的成果。但有一位能夠讓你有所收穫的明師，就跟你住在同一個屋簷下，就算這個明師會（尤其是如果他們會的話）惹你生氣，或不斷地挑戰你的極限。
在親子教養中，狀況總是來得又嗆又快。摸索出你要怎麼接受孩子把果汁潑灑在新買的沙發上，或當孩子們在去奶奶家的長途車上不斷地互相揶揄，你要如何控制自己的反應，這其實就是個人成長的進階課程。你會崩潰嗎？還是能保持臨在，並且愈來愈能安住於「現狀」中，作出「回應」，而不是「反應」？
真正的靈性，不會發生在洞穴裡或山頂上，而是就在這裡──擦鼻涕，再玩一遍桌遊，或是在半夜兩點抱著腹絞痛的嬰兒搖晃。你的「靈性導師」就在隔壁房間哭泣。你處理這些事，是再進化、靈性不過了。
孩子為父母開設的「親子課程」
把兒女視為上天派來協助我們心靈蛻變的導師，是能令很多人陶醉的想像。儘管以兒女為師的概念帶著抒情、開明的氣息，但採納一件事的概念和擁抱實際情況，卻是兩回事。
孩子或許真的能在我們內心，催化以前我們認定不可能存在的愛。但孩子也會擾動我們內心黑暗面的強大元素，激發我們的本性，諸如沒耐心、不夠寬容，令我們事後感到羞慚、被擊倒。
保持泰然自若是活在當下的關鍵，但最能考驗我們靜定工夫的，莫過於親子教養。養育小孩絕對一點都不寧靜，手足口角、作業災難、為了電玩遊戲而爭吵，全都是家庭生活裡再熟悉不過的場景。有孩子在身邊的時候，高尚的原則很容易跟日常生活的實際情況相牴觸。即使是靜坐經驗最多的人或瑜伽士，都可能發現自己在大吼大叫、威脅利誘或懲罰小孩，完全顧不了自己決心無論如何都要保持慈愛、平靜。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/BJQmy0L.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010827025
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