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如今腸胃不好的人已經越來越多了，因為大家對飲食不太注意，導致腸胃受損，所以慢慢的大家也開始注意了這些方面，確實這方面還是有非常多要注意的事，養胃呢，我們其實可以通過生活中一些常見的飲食來注意也是不錯的，比如蔬菜就可以，所以我們現在就來看看有什麼蔬菜可以養胃吧！ ... 腸胃不好，常吃4種食物可幫你來養胃 第一，蓮藕 蓮藕其實它本身的味道就十分清甜和可口，中醫上面認為它是偏向於涼性一些的，但是它有助於健脾胃，還有清熱等等這些不錯的功效。除此之外蓮藕裡面還有很多大量對人體有益的成分，比如說一些鉀和鈉還有磷這些微量元素，這些對於對於胃炎還有慢性胃炎都有一定的作用，是胃病非常好的滋補品。 第二，紅薯 大家都說紅薯吃多了肚子會脹氣，而且還對胃十分不好。但是實際上，紅薯已經被著名的本草綱目當中所記載有它的功能了，不僅可以補虛，還可以益氣，可以健脾胃等等，是一個對身體不錯的食物，由此可見紅薯它的養胃功能是不容小視的。紅薯裡面含有的一些黏液蛋白還有糖以及維生素等等，都可以保護我們人體的胃粘膜免於受到傷害。所以說胃病的患者是非常好的呢！ ... 第三，菠菜 菠菜它味甘甜，性偏於涼，能夠很好的滋潤我們身體，還可以養肝，對腸胃十分有利，除此之外，它還有通便秘的功能。其中食療本草當中就有記載說稱它可以利五臟和通我們身體的腸胃等等。所以不得不說菠菜它對我們身體促進食慾以及消化是有一定是作用的。 第四，紫甘藍 紫甘藍是我們很多人經常用來做各種各樣的涼拌菜，它的顏色非常好看，所以一看就非常有食慾。它一直都有消炎和殺菌的作用，能夠比較好的抑制我們人體胃部裡面細菌的生長，讓我們達到真正養胃的目的。 ... 上面我們所介紹的的蔬菜價格非常便宜，而且還對我們人體當中非常重要的胃有很大的作用，胃不太好的人，其實可以多吃一些蔬菜，除此之外，也不要吃那些過於辛辣的食物，避免傷害到我們珍貴的胃。因為胃是我們身體非常重要的一部分，多注意飲食習慣，它就會慢慢好起來，甚至不再難受了。
內容簡介
清晰、切時且令人讚嘆，一本不可多得的好教材。
羅賓斯(Paul Robbins) 亞利桑那大學教授
……以主題式分章呈現關鍵環境議題，極度推薦。
巴特布瑞(Simon Batterbury) 墨爾本大學、牛津大學教授
一本通往豐富資料與複雜概念的優質導引。
戴維斯(Anna Davis) 都柏林三一大學教授
目前社會對於環境問題有著前所未見的關注與興趣，《理解環境議題》則說明了
這些問題背後的科學、政治、社會與文化因素，上述因素彼此互動與影響，藉此產製與再製環境問題。
《理解環境議題》運用圖表、學術研究，針對環境議題的科學與社會科學面相，提出易於理解的說明。在第一部分，描述對產製有關的哲學、價值、政治與科技面相。第一部分則運用氣候變遷、食物、廢棄物等實例，證明前一部分的論點，最後關於墨西哥市的一章，則完美的把所有前述的論點、面向，作了整體性的歸結。
清楚易懂，而有著豐富內容是本書的特色，對於鑽研地理學、環境生態學甚至是社會科學的師生，兼顧到教學方法的《理解環境議題》，絕對是課堂使用的首選。
作者簡介
巴金漢(Susan Buckingham)
為布魯內爾大學人類地理學中心主任，為人類地理學與環境議題的授課教授，研究旨趣為性別與環境政策的關係、學生與社群的關係、空間中性別的演譯等。出版過《環境計畫與永續性》、《性別與環境》、《在地環境永續性》等書，本書為她的最新力作。
透納(Mike Turner)
布魯內爾大學地理與地球科學資深教授，主要研究議題包括地理學資訊系統、地理學教育以及墨西哥市的社會經濟地理學。目前為環境與公民研究小組的一員。
詳細資料
- ISBN：9789866816734
- 規格：平裝 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/Gmd0G4m.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010426951
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